泰国打小孩电影剧情介绍:1　补维生素的食物含维生素较多的食物有蔬菜（如番茄、胡萝卜、白菜）、水果（苹果、柿子、猕猴桃）、动物肝脏（如猪肝、鸡肝）、水产品（如鳝鱼、鱿鱼）、蛋类、牛奶等。2　食用的方法（1）补充维生素时，一定要给宝宝吃用新鲜蔬菜制作的营养餐，避免给宝宝吃干燥老化的蔬菜，还要尽量使用少量油快炒的方法烹调食物，避免维生素流失过多。（2）维生素A与复合维生素B、维生素C、维生素D、维生素E同时补充效果最佳。青菜烂粥原料：大米30克，青菜2棵。做法1.将大米洗净，浸泡1小时，连水放入锅中用中火煮开，转小火继续...