泰国打小孩电影剧情介绍:1 补维生素的食物含维生素较多的食物有蔬菜(如番茄、胡萝卜、白菜)、水果(苹果、柿子、猕猴桃)、动物肝脏(如猪肝、鸡肝)、水产品(如鳝鱼、鱿鱼)、蛋类、牛奶等。2 食用的方法(1)补充维生素时,一定要给宝宝吃用新鲜蔬菜制作的营养餐,避免给宝宝吃干燥老化的蔬菜,还要尽量使用少量油快炒的方法烹调食物,避免维生素流失过多。(2)维生素A与复合维生素B、维生素C、维生素D、维生素E同时补充效果最佳。青菜烂粥原料:大米30克,青菜2棵。做法1.将大米洗净,浸泡1小时,连水放入锅中用中火煮开,转小火继续...